男人坚持多久才算正常?若你能超过这2个时间,恭喜还算健康

2022-03-04

当有人在苦恼,怎么做了避孕措施还是意外怀孕?有人则刚好相反,想怀却总是怀不上。


前几天,后台就收到这样一条私信:


我和妻子结婚3年,一年前开始备孕,由于前半年总是没动静,于是妻子后来就开始计算排卵日期,到了那天我一定得在8点准时上床,就算当天有工作得加班也得请假准时回家,搞得我压力特别大,每次和她过生活心理负担都很重,感觉自己不像个男人,像个生育机器。加上后来不知道怎么地,我时间变得越来越短,有时刚进去就缴械了,更让我觉得没了男人的尊严,十分苦恼。我和妻子备孕前都检查过身体,都没问题,却偏偏怀不上,我就怀疑,是不是和我时间太短也有关系呢?


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单从内容来看,这位男士没有意识到自己“时间变得越来越短,有时刚进去就缴械”或许是种病,即早泄。


据统计,中国每3个成年男性就有1人受到早泄的困扰。碍于男人的面子尊严,多数男士会选择避而不谈,这种讳疾忌医的行为,可能反而会对身体造成伤害。


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早泄,不止伤自尊这么简单


比长比粗比硬比时间,男士们似乎在那件事上都很爱瞎比比,从青春期开始便乐此不疲,但如果比来比去,发现自己时间过于短,确实得引起重视,毕竟时间太短有可能是早泄,这是一种病,必要时得治。


早泄其实是属于一种射精功能障碍。一般来说,当男性丁丁受到一定程度的刺激时,大脑就会发出信号,命令射精,但如果5-羟色胺这种关键的神经递质浓度不够,就会导致无法自如控制射精。


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对这种疾病的诊断,包含3个因素:

  • 射精潜伏期短

  • 射精控制能力差

  • 性满足程度低


如果是原发性早泄,即可能由遗传引起,从开始到结束通常<1min;


如果是继发性早泄,即由器质性病变或心理精神因素引起,从开始到结束通常 <3min。


若符合以上的时间标准,加上自己或者伴侣会因此产生不满足的困扰,那么可以结合判定为早泄。


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拖着放任不管的话,男性可能会为此背上沉重的心理负担,长期笼罩在疾病的阴影中,影响心理健康、工作生活,有的还会出现抑郁、自卑的不良心理;夫妻关系也可能因此不和谐,甚至走向以离婚收场的结局;也有的男性会并发勃起功能障碍,即出现阳痿,雪上加霜;甚至影响怀孕,造成不育。因为当时间太短时,有可能男性的丁丁还没进入到女性体内,就控制不住释放,这时液体没有留在女性体内,也就无法与卵子结合受孕了。


所以,早泄不仅是个面子问题,更关乎身心健康,甚至事关后代。有和私信里这位男士同种困扰的男性,也可以对照下,是不是每次都没有进入就释放,如果答案是肯定的,那么总是怀不上孕,就可能与此有关。而有时间太短困扰的男士们,还是建议去医院检查下。


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确诊早泄,积极采取措施治疗


  • 心理调节

有些早泄患者单纯是因为心理压力太大,过于在意时间的长短、伴侣的满意度而追求完美,从而产生极大的心理压力引起早泄。这时可以及时与伴侣沟通,获得心理支持,放松身心,给予自己积极的心理暗示,减少焦虑、紧张的消极情绪,是能逐渐改善并恢复正常的。


  • 适当运动

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运动能够提高免疫力,促进多巴胺分泌,对于心理的调节也有一定的益处。而像仰卧起坐、俯卧撑、提肛等锻炼或者慢跑等运动,对早泄的治疗也有辅助作用,可以在治疗期间坚持适当的运动锻炼。


  • 药物治疗

前面提到,引起早泄的原因还与5-羟色胺神经递质浓度低有关,因此可以通过相关药物提高5-羟色胺神经递质浓度,改善早泄。目前盐酸达泊西汀片,是国内外权威指南及专家推荐的一线药物,也是国家药监局批准的**用于治疗早泄的药物。有早泄症状的男士可在医生指导下服用诸如盐酸达泊西汀片之类治疗早泄的药物,此类药物就是选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),可通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度,从而提高男性的控制能力,达到延长时间的目的。


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阅读延伸——如何提高满意度?


同房是件愉悦享受的事情,在追求时间的同时,也不要忘了体验感才是**位,那么该如何提高满意度呢?以下经验可以参考。


@目一

一定要控制频率,我以前就是自己手动太频繁了,导致交了女朋友后时间很短,没有啥愉快的感觉,后来我就控制频率,但不要完全禁欲,一星期控制在1~2次,慢慢地我时间就恢复了,重振雄风了,每次都冲上云霄,女朋友也很满意,感觉倍有面子。


@做啥呢

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前戏前戏前戏!前戏真的很重要!奉劝各位男士们不要猴急猴急的,得把女同志给服务好,我年轻时就是不懂事,一上来就进入正戏,每次女朋友都没感觉,后来变得越来越冷淡,我就查资料原来得做好前戏,自那后,女朋友越来越主动,现在已经变成老婆了,十年走下来依旧有热情,我俩有时候还会喝点葡萄酒或者制造一些小情趣,她现在是越来越离不开我了(真不是吹牛)。


你还通过哪些方法提高满意度呢?欢迎在评论区留言交流。

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