年轻人，你可能不知道自己正处于糖尿病前期

我国糖尿病患者人数超1亿，居全球**，确诊之外，还有数量庞大的人群正处于另一种阶段而不自知，那就是糖尿病前期。

什么是糖尿病前期

糖尿病前期是指血糖不正常，但尚未达到糖尿病诊断标准的状态，糖尿病前期的人群是预防糖尿病的重点人群。

糖尿病前期诊断包括以下情况

空腹血糖受损：6.1mmol/l≤空腹血糖值＜7.0mmol/l，餐后血糖正常

糖耐量异常：7.8mmol/l≤餐后2小时血糖值＜11mmol/l，空腹血糖正常

糖调节受损：6.1mmol/l≤空腹血糖值＜7.0mmol/l，且7.8mmol/l≤餐后（服糖后）2小时血糖值＜11mmol/l

糖尿病前期症状

多数糖尿病前期患者无明显症状，不易被发现，少部分人可表现为乏力。

及早发现糖尿病前期，可从以下几个方面进行判断：

1.有糖尿病家族史

2.不良生活习惯，饮食不节，体型肥胖者

3.高血压、高脂血症、高尿酸血症患者

4.妇女妊娠糖尿病患者、生育巨大胎儿以及多囊卵巢综合征患者

5.其他非典型症状如术后伤口不易愈合、小疖肿难愈合、皮肤反复瘙痒、麻木等

符合以上情况者需要定期、主动进行血糖检测。

干预方法

通过积极的生活方式干预以及必要的药物治疗，糖尿病前期可实现逆转，恢复正常血糖。

其中，生活方式干预是所有干预方法的前提，清淡饮食，保证低糖、低盐、低脂以及合理膳食纤维摄入，同时加强运动、控制情绪、管理睡眠。

在生活方式干预基础上，根据个人体质，辨证施治，可选择中药、保健、运动、食疗等中医特色疗法进行干预。