老年人“夫妻生活”,多久一次才算正常?保持适当,好处多多

2021-09-24

一名年过七十的老爷子一直有件羞于启齿的事情,那就是年过七旬的他,依旧有很强的关于性的欲望。

自从女儿嫁人后,家里就剩下老爷子和自己的老伴,平时无非就是去公园散步、锻炼,或者在家看看报、看看电视。老爷子和老伴感情其实还不错,但却记不起何时两人已经分房睡了。

有一次老爷子踏入老伴房间,鼓起勇气和老伴提了一下自己的生理需求,奈何老伴思想保守,认为两人年纪大了,不要再整些有的没的

老伴的拒绝让老爷子很失落,甚至认为自己生病了,想去医院检查一下,但是又羞于自己年纪那么大生理需求还如此强烈这件事情,不知如何向医生开口……




老人还能过“二人世界”吗?

《给“全性”留下历史证据》一书出自中国人民大学·性社会学研究所所长·潘绥铭教授,在书中潘绥铭教授提到:

我国55至61岁的老人群体中,约有53%的人每月有一次夫妻生活,39%的老年人每月的夫妻生活可以达到3次!

在很多人的潜意识里,人到了一定年纪就不再需要夫妻生活了,老年人的生理需求就是耍流氓。然而事实上,人体本能的生理需求并不会因为年龄的增长而消退,我们要深刻地认识到老年人还是可以有生理需求的。

一般情况下,老年人的生理需求是自然而然被激起;并且夫妻双方可以顺利地进行夫妻生活,期间并无任何不适感;事后也不会影响两人的睡眠以及第二天的精神状态,那么这个情况下,我们会认为老年人是可以进行正常的“夫妻生活”的,不需要压抑和羞耻。

生活中,老年人只要透露出自己的生理需求就很容易被嘲笑或者歧视,更会有人甚至用道德对其进行审判,难道老年人因生理需求而有夫妻生活真的是错误的吗?

事实其实不是!老年人夫妻生活的四大好处,你应该了解一下:

缓解老年人心理压力

老年人心理学研究发现,夫妻生活可以帮助老年人预防某些心理疾病,比如抑郁症和孤独症等,也能够增强老年人的自信心与自尊心,有助于缓解心理上的压力。

改善老年人的睡眠质量

健康的夫妻生活,在一定程度可以帮助老年人大脑内释放更多催产素,可以降低激素皮质醇的水平,改善老年人的睡眠质量,帮助其更容易入睡。

预防老年妇科病与前列腺炎

美国西北大学的妇科医生劳伦·斯泰彻博士表示,女性绝经后应当保持正常夫妻生活,对预防老年妇科病有好处。另外,适当的夫妻生活也可以促进男性前列腺血液的流通,降低老年人前列腺炎的发病率。

提高老年人的记忆力,延缓大脑衰老

瑞典的研究者发现,保持夫妻生活的老年人与独居老年人相比,前者的记忆力和精力都会优于后者,可见适当且健康的夫妻生活能让老年人大脑更加活力,提高记忆力并延缓大脑的衰老。

注意这5点,老人“行事”更和谐

我们都知道,老年人体力肯定不如年轻的时候,并且随着年纪的增长或多或少都会存在高血压、糖尿病等慢性疾病,这些因素都可能造成老年人夫妻生活存在一定的风险。

因此,老年人如果想要夫妻生活更加的和谐,那么有五件事情务必做到位:

**,夫妻生活要适可而止

老年人夫妻生活的频率应当适可而止,以防纵欲过度而使身体受到伤害,一般老年人的夫妻生活频率可以通过频率公式进行计算:

频率=年龄的首位数×9,所得结果的十位数是周期,个位数的次数。比如七十岁的老年人夫妻生活频率=7x9=63,也就是六十天内三次为宜。

第二,夫妻生活要注意卫生

老年人抵抗力低下因而更容易受到疾病的危险,因此在进行夫妻生活的时候,要注意做好安全措施,比如使用安全套,避免感染疾病。

同时夫妻生活前后都要注意卫生,特别是被褥、枕头等也要注意及时清洗干净并消毒

第三,夫妻生活要注意身体

老年人可能存在某些基础性疾病,比如高血压、高血脂以及心脏病等,而夫妻生活过程中人体处于精神高度兴奋的状态,此时心跳以及呼吸都会加快,尤其是血压也会升高。

因此,对于存在高血压等慢性疾病的老年人来说,夫妻生活避免过于剧烈,要时刻注意自身健康情况

第四,夫妻生活要做好沟通

女性绝经后,可能生理需求并没有那么强烈,如果此时男方强行进行房事,很可能让女方不舒服或产生抗拒心理。要知道夫妻生活是男女双方的事情,事前**进行沟通,达到需求同步才能让夫妻生活顺利进行。

第五,夫妻生活要保持健康生活习惯

身材肥胖或者过于瘦弱不仅不利于老年人的健康,其实也会让老年人的欲望降低。因此,生活中老年人要注意控制自己的体重,比如可以通过适度锻炼控制体重。

另外,烟酒中的有害物质会抑制男性睾酮水平并导致性功能下降,因此老年人若想要和谐的夫妻生活,那么一定要注意戒烟限酒。


传统思想告诉我们,老年人不应该有夫妻生活,而很多老年人也受到这种思想的影响,因此就会认为自己年纪大还有生理欲望就是一件可耻的事情,但其实这是不对的!

要知道,人的生理欲望并不会随着年龄的增长而减退,特别是对于一个老年人来说,在情感的基础上,有和谐的夫妻生活是极为重要的,如果老年人因为生理欲望得不到满足而长期处于压抑状态,其实反而会损害健康。

面对老年人的生理需求,我们年轻一代应该接纳并予以理解和支持,同时要正确引导老年人,特别是要做好艾滋病方面的知识科普,让他们都能拥有健康又和谐的夫妻生活。

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