你知道怎么从舌苔看自己的健康状况吗?

2021-06-11

一般来说呢我们需要看三点舌质舌苔和舌形,就是舌头的肉质,舌苔就是肉质表面覆盖了一层这个苔藓一样的东西,舌形了就是胖瘦,偶尔的,我们也看一下这个舌底下这个静脉,那怎么看呢嗯,主要其实就定性,再一个是定位所谓的定性了,大概就是判断一下湿热,湿寒湿热虚寒虚弱,大家经常说的就是阴虚,而阳虚定位呢,就是判断一下这个位置就是病因在什么位置!下面给大家发个图

微信图片_20210611111322.jpg吃花生舌苔会显得厚,吃抗生素类,舌苔会黄褐色或者灰黑色

舌苔随着时间的变化而变化,然后夏季,它一般都是湿热比较重舌苔了就容易厚颜色蛋黄,而冬季严寒呢,舌苔就容易湿润,


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除了这个四季啊,一天昼夜交替,舌苔也会有所不同早晨起来的时候呢,舌苔都会略厚,这个我们可以日常多多观察一下,略厚啊颜色呢也是比较暗质的,在你吃完东西以后你这个舌头会啊刚刚运动完之后他也会就是充血,所以说她会比较这个的红润,


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就是说上面有这个裂纹舌的那个缝里边儿,没有舌苔,主要那就是因为,热,虚,有这种舌相的人呢,大多都是因为精血亏虚

什么时候才会裂,是因为干,干了就是没有水分了,它那个水分都已经蒸发了,就是说而他体内的这个水压,还有这个营养都没有办法就是输送到全身各处,所以说,他这个身体呀,已经非常非常的缺乏营养和水分了。

那说一句专业的话吗?如果说有客户有这种舌相的话,你**句话就可以说精津液不足,他是因为津液不足,然后你可以问他是不是觉得精神不济是不是有气无力是不是经常感觉到疲乏?你反问他?让他来说是不是



那下面针对这个我们要说到一些食材?是山药,红枣?但是有糖尿病如果说这个人本身有糖尿病的话,可能就不要跟他推荐红豆红枣的甜度比较高,你就给他推荐山药就可以了让他多吃山药煮山药,山药煮粥,或者是这种做白水煮山药就可以吃,


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说这个齿痕舌,这个边缘不平整,出现类似于。于牙齿咬过的痕迹根据这个人的这个症状不一样啊但是你可以观察一下他基本上是偏胖的。

这样的舌苔用一个词来形容的话就是瘫软,太软就变成这样齿痕舌,因为舌头本身这个他是应该有一定的这个硬度,但是这个齿痕舌是因为它质地过于柔软了,才会造成这个舌头儿跟那个牙齿接触完了之后,留下这个是齿痕舌,

长期熬夜会有齿痕舌,出现这个情况证明是身体已经持续变差一段时间,湿气比较大。要养肺,多运动,要注意,多吃牛肉





舌头颜色





蛋白舌是舌头蛋白色,白多,红少,甚至没有红血丝,蛋白舌属于基体虚证,寒证

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蛋白色稍微有点胖,就是阳气虚衰所致而如果说他这个蛋白色,但是又瘦又小,我这个舌头比较瘦小,那就是气血亏虚所致。

然后关于阳虚呢,就是因为体内有寒嗯补充阳气最简单的方法是啥呀是晒太阳。晒后背,背为阳,阳虚喝红茶。红枣,桂圆


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这个颜色,阴虚内热,吃一些寒凉的黄瓜,冬瓜。苦瓜,



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这个是酱舌,深红的。严重的,有炎症,极热的时候才会这样。颜色越重,病症越重,这种情况。三高患者,问顾客有没有午后潮热,面色红赤,内心烦热,小便量少,颜色深,口渴,咽干,吃黑米,黑豆。柠檬。番茄。肾阴虚,内热,吃黑色食物,


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血液循环不通畅,气血淤积,刮痧。背部,羊肉。生姜,胡椒粉。可以驱寒,





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薄苔,是身体亚健康。舌头有点红,就是体热,可能疲劳,要注意休息,可能会感冒,喉咙发炎






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厚苔越厚,病越严重,身体虚寒,湿气,肠胃吸收,消化功能差


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燥苔,身体热。干燥,津液少,舌头嗯,如果说这个舌头的前半部分的是红色,那就证明内热旺盛的要小心身体中有炎症如果就比如说这个肠胃炎呀,肝炎胆囊炎呀!饮食推荐。银耳,冬瓜,豆腐。梨



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干燥特别厉害就变成糙苔,舌头表面像沙粒一样,粗糙。津液亏损之重症,担心,支气管炎,肠炎。肺炎,皮肤可能瘙痒,发红,如果或者有高血压。脸容易红。会可能脑梗塞。推荐产品要谨慎,可以食疗,黑豆,菠菜。芝麻,山药豆腐,






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滑苔,虚寒所致体内水份过剩,容易疲劳。舌头偏大。湿气重,眩晕耳鸣,水肿,麻痹,手脚无力,食欲不振,肠胃功能下降,体力不支,肺有痰。要多锻炼。把痰咳出去,再有就是疏肝利胆,排出去,还带黄瓜扁豆,







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腻苔,身体容易水肿,眩晕,暴饮暴食,痰湿体质,去湿祛痰,多晒太阳,牛肉核桃,羊肉。韭菜,干姜


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腐苔。热症他是热症,这个痰湿造成的,这种情况80%都是因为这个饮食不规律,暴饮暴食,然后对这个肠胃造成负担以后导致消化不良啊,然后容易引起肠胃炎,也要警惕这个三高的症状。内热注意休息,3-5点,熟睡安眠可以去热,莲藕,寒,


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接下来这个剥落苔,剥落苔你能看到这好像就是好像都能掉下来的感觉,这个魏相当的虚弱的时候,他肯定不是一天两天的造成的,脾胃肯定也不好'所以说他这样不是一天两天,他的抵抗力肯定就会相当相当的弱,然后呢他可能经常生病感冒,气血虚,体质差特别容易有病,这种就是慢慢养,没什么别的办法,就是温补滋养,小米,枸杞子,这种顾客,见效慢





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