喝水都能看出肾不好?这是不太惨了点……

2020-07-30

这人呐,想要度过“温度一天更比一天高”的酷暑
不能缺的除了空调外,就是



不管是水分十足的西瓜,还是清爽解暑的绿豆汤

或是刚从冰箱拿出的冰阔落、冰水
吃完喝完,给身体补够充足的水分后,
那心情就只剩一个字:



当然,一般喝水多也就意味着尿得多
可能一些细心且十分关注自己健康的尿友来说
会在尿尿过程中发现身体的“异样”

比如:


来,哥讲讲喝水和尿尿的那些事,看完你就明白了。




虽说尿液排出离不开肾脏的正常运转,有时尿液异常也能反映肾脏疾病。但如果单纯尿量判断问题的话,哥们儿,这不严谨啊


排尿次数多、尿量少还可能是膀胱和尿道问题,次数多,尿量不少的话可能是其他内分泌疾病问题。而如果是肾脏出现了问题,更多时候反而是少尿、无尿的现象。



据研究表明,人体每日的肾脏排泄量是1000-1500ml左右,每天的需水量则是2000ml左右


喝太多,存不下了,就像水桶装水后溢出来一样,多余的水自然要排出去

还有一个原因是很多哥们儿只有等渴了才想到喝水,一下喝太多,人体没来得及好好吸收就循环到肾脏,自然就想马上尿尿了。


所以按照人的正常尿量约是300-400毫升来说的话,金哥建议哥们儿每次喝水不要超过300毫升。补充水分,尽量按照少量多次原则就好。


“你我他她它,膀胱大小各不同”。


这个原因金哥就不过多解释了,就像水桶越小,装的水越少是一个道理。而括约肌松弛程度和排尿频率有关。括约肌松弛后,膀胱兜不住太多尿液,就会想上厕所。


心理因素,寒冷环境下,膀胱会自动收缩,蓄尿能力下降。


刚刚金哥提到,尿多可能和膀胱小和括约肌松弛有关,所以相反,膀胱大和括约肌收缩能力强,喝水之后就可以很久不排尿。除此以外,喝多尿少,还可能与身体极度缺水或是经常憋尿后膀胱敏感度下降有关。


更要引起重视的是如果尿异常的少,并且身体还伴随其它不适,不排除有肾功能异常的情况,长期不重视,可能有患尿毒症的危险。



几乎每个男性都逃不过前列腺疾病的魔爪。前列腺疾病的发生率,连年提高。据统计18-80岁的男性中,90%的人患有前列腺炎;40岁以上的男性中,80%的人患有前列腺增生。


这其中前列腺炎因细菌感染所致,主要表现为尿频、尿急、尿不尽以及夜尿多等情况;前列增生是因年龄增大,机体功能退化所致,一般会以这2种症状为主:①尿频、尿急、单次排尿减少、夜尿增多。②排尿困难、尿不尽或者尿不出来。





哥们儿,喝水和尿尿这档子事儿,你都理清了吗?

健修堂3.jpg


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