葵肽清风告诉大家想要降尿酸,远离二水,多吃三菜

2020-06-01

高尿酸就是继三高之后的“第四高”!

尿酸是嘌呤代谢的终产物,若是不断摄入高嘌呤食物,便可能使体内尿酸堆积,形成尿酸盐结晶,沉积在关节中,形成痛风。

所以病从口来,管不住嘴,身体自然难以承受!


高尿酸的危害有哪些?

高尿酸→脑梗死


当体内的尿酸累积过多,尿酸盐,就很有可能直接沉积于动脉血管壁,进而损伤动脉内膜,刺激血管内皮细胞增生,致使血脂在管壁沉积,导致动脉硬化。 一旦,尿酸值长期处于超标状态,得不到很好的控制,会增加心绞痛、心梗、脑卒中的风险。


◑高尿酸→糖尿病


尿酸升高,会降低人体,对葡萄糖的利用,影响胰岛素的正常发挥,进而导致血糖上升。如果,血糖长期处于很高的状态,就会导致糖尿病。


◑高尿酸→肾脏疾病


当大量尿酸,沉积在肾脏中,就容易导致肾结石,出现肾绞痛、血尿等,引起痛风性肾病。





远离二水,多吃三菜

让尿酸一点一点往下降



1、少喝含酒精的饮料
酒精会使体内的乳酸堆积,抑制尿酸排出,使尿酸不断升高,还可能引起痛风等并发症,所以本就尿酸偏高的人更是应该减少酒精的摄入。很多人一想到不喝酒觉得只要不喝啤酒就好啦,啤酒是高嘌呤食物,但其实,像黄酒、葡萄酒这类的含酒精的饮品也是应该尽量少喝的,也可能会升高身体尿酸水平,加重病情!
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2、少喝浓茶
喝茶是我们中国的传统文化之一,每天喝点茶确实有利于身心健康,可是很多人却往往把控不好量,觉得喝茶就是要喝出茶味,常常喝浓茶。但其实浓茶对于尿酸高的人来说也是没有好处的,这是因为浓茶中的咖啡因含量多,有着很强的兴奋神经作用,可能会影响尿酸排出,加重嘌呤代谢紊乱的情况,所以建议高尿酸患者**还是不要喝浓茶。高尿酸患者在生活中不仅要坚持多喝水,其实还有很多常见又实惠的食物也可能帮助尿酸的排出,减轻肾脏负担。
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1、芹菜

芹菜是一种富含粗纤维的食物,经常吃一点,可能刺激肠胃蠕动,促进排便,减少对体内尿酸、脂肪等代谢废物的吸收,预防痛风,缓解便秘。家里在吃芹菜的时候,通常会选择把芹菜叶扔掉,其实芹菜叶中的营养价值更高,富含钾、铁等多种矿物质,可能帮助降下血压、促进肾脏代谢,增强身体免疫。

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2、莴苣
莴苣味道鲜美,深受人们的喜爱,莴苣又有着刺激肠胃蠕动,促进消化的作用,且莴苣中的植物酶很容易被人们吸收,增强身体免疫。且莴苣中含有特殊的“马栗树皮素”,有着很好的利尿作用,促进肾脏代谢,对预防痛风、高血压、高血脂都有着不错的作用。


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3、黄瓜
黄瓜是我们生活中很常见的一种碱性食物,深受女性喜爱,因为其有着很好的补水美容作用,酶活性也很强,经常吃点黄瓜,可能促进身体新陈代谢,改善血液循环环境,加速体内尿酸的排出,减弱痛风风险。现在人们的生活条件普遍上升,人们吃东西也不仅仅是为了温饱,因此不妨多吃些有助于排出尿酸的蔬菜,降低尿酸含量,远离痛风。

将小分子肽与中医治疗完美结合 进入高效吸收时代——葵肽清风

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