高尿酸就是继三高之后的“第四高”!
尿酸是嘌呤代谢的终产物,若是不断摄入高嘌呤食物,便可能使体内尿酸堆积,形成尿酸盐结晶,沉积在关节中,形成痛风。
所以病从口来,管不住嘴,身体自然难以承受!
远离二水,多吃三菜
让尿酸一点一点往下降
芹菜是一种富含粗纤维的食物,经常吃一点,可能刺激肠胃蠕动,促进排便,减少对体内尿酸、脂肪等代谢废物的吸收,预防痛风,缓解便秘。家里在吃芹菜的时候,通常会选择把芹菜叶扔掉,其实芹菜叶中的营养价值更高,富含钾、铁等多种矿物质,可能帮助降下血压、促进肾脏代谢,增强身体免疫。
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