男人深夜运动后,竟然上网搜这个……

初心家族优能佳
2020-04-28





在和性相关的事情上

哥们儿都力求表现完美

像事后腰痛这种瑕疵

比起直面它

有的哥们儿选择了掩饰

更多的哥们儿选择了忽视

继续“痛并快乐着


金哥懂哥们儿的难处,这就来让哥们儿涨知识!

事后腰痛,这五大原因是关键!

01


本身患有腰部疾病


啪啪啪属于腰力活动,如果本身就患有腰部疾病,比如腰椎间盘突出、腰椎扭伤、腰部软组织的疾病或腰部劳损等,啪啪啪后更容易加重腰部疾症,引起酸胀和疼痛。



最怕旧伤未好,又添新伤。哥们儿,注意了!如果有腰伤旧患,还是要及时医治,根据医生的指导来进行治疗或调整,并且在生活中避免会对腰部造成损害的活儿。

02


啪啪啪时只用一个体位


在啪啪啪中,每个人都会有自己偏爱的性爱体位,但维持一个体位的时间过久,就容易引起腰部酸痛。部分哥们儿还存在单侧腰酸的情况,可能是因为啪啪啪姿势不当,喜欢用一侧腰部发力,造成一侧身体负担过大。这样一看,腰怎么可能不痛呢?



加拿大学者研究得出,后入式或者侧入式,用臀部和大腿发力,是最节省脊柱的啪啪啪姿势


  所以,哥们儿除了要用腰部发力外,也要学会向臀部和大腿借力,这样才能做到“科学运动”。


除此之外,还可以多尝试其他体位,换多几种姿势,让身体得到均衡运动,这样也更能保障啪啪啪的质量。

03


啪啪啪时突然中断


生理学研究发现,啪啪啪时突然中断会让整个生殖系统以及盆腔充血不能迅速消退,导致大脑皮层长时间处于紧张状态而久久不能平静。另外男性附件器官不能及时排空,也会让男性的大脑处于兴奋状态,长期以往就会出现腰痛的现象。



啪啪啪时被中断,金哥也知道这是一种多么惨痛的经历!所以哥们儿在啪啪啪时要选择私密的场所,减少被干扰的风险,如果可以的话,**暂时关闭通讯工具,来一场身心投入的“运动”

04


啪啪啪没有达到高潮


一个酣畅淋漓的啪啪啪,一定要达到性高潮!而性高潮的基础,在于骨盆内外生殖器官血管充血。

  悲催的是,内外生殖器官受刺激后发生了充血,却没有达到性*高*潮!甚至还引起了腰痛!换句话说,没有高*潮不仅会没爽到,还会痛!



遇到这种情况,哥们儿不妨试试借助角色服装、情趣道具来刺激感官,提高身体兴奋度

性趣来了,高潮也不远了!

05


啪啪啪过于频繁


如果啪啪啪过于频繁,腰部活动量过大, 就容易导致腰肌劳损从而引发疼痛。同时,过于频繁地啪啪啪还会导致前列腺充血过度,刺激腰部神经,加重腰部疼痛。当腰痛情况严重,应该及时调整,适当休养一段时间。


金哥说句心里话,啪啪啪真的不宜过于频繁,要量力而为,控制好次数。另外,可以多发展一些兴趣爱好,避免沉迷啪啪啪。

想要解决事后腰痛的问题,还是要多参加体育锻炼,从根本上增强体质。哥们儿平时要注意锻炼腰部肌肉,多做慢跑、瑜伽等运动,通过锻炼腰部肌肉加速腰部的血液循环,减少腰痛。但要注意锻炼过后的休息和放松,避免伤到腰部。


腰痛不仅会影响啪啪啪的质量, 还会严重影响到两性关系的幸福度,所以出现事后腰痛时,哥们儿一定不能忽视,要做到“对症下药”,腰好才会有长久的“性福”!

健修堂3.jpg

分享