葵肽清风告诉你为什么每年春季痛风发作更频繁?

初心家族
2020-04-05

春天是春暖花开、万物复苏的季节,但同时也是各种疾病的高发期。

春季为什么痛风高发?

春季气候多变,早晚温差也比较大,天气变化无常。如果鞋子和袜子不善于保暖,就很容易受凉。雨天,鞋袜容易受潮。高尿酸血症未得到控制的痛风患者,局部尿酸沉积加快,程度加重,诱发痛风发作。这个季节对痛风患者来说,注重足部的保暖非常重要。一旦患者的鞋袜保暖作用差,就很容易受寒。同时春天阴雨天气多,鞋袜易受潮,受潮后水分蒸发会消耗大量热量,导致局部皮肤温度会进一步降低。此时,如果是高尿酸血症未得到控制的风友,尿酸在局部沉积的速度会加快,很有可能诱发痛风。

痛风发作时应该怎么办?

抬高患处,卧床休息

痛风急性发作时,很多患者急于止痛,会采用冰敷患处的方法,这样的确能够缓解疼痛。但是低温会使局部血管收缩,血流减少,不利于痛风炎症的消散,相反还更容易导致尿酸形成结晶,在关节沉积,使局部的炎症加重,不利于病情的好转。

痛风发作时,**的处理方法是卧床休息,防止痛风石对关节的损伤。休息时,患者可以适当的将患处抬高至30度左右,这样有利于静脉血回流,减轻疼痛。

痛风患者的春季注意事项:

1.不要饮酒

痛风患者都知道,喝啤酒、白酒等容易引发痛风,这是因为白酒等烈性酒有升高血尿酸的风险,所以,痛风病友一定不要喝啤酒、白酒。

2、不吃烧烤、海鲜

天气一热,宵夜盛行。烧烤、海鲜总是少不了的,很多人就控制不住自己的嘴了。

烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物,摄入过多会导致尿酸升高、痛风发作。

另外,很多海鲜都属于高嘌呤食物,不管在痛风急性期还是缓解期都应尽量避免食用。

3、少吹空调

吹空调也容易诱发痛风,因为尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体,沉积在关节周围,引起痛风性关节炎发作。

4、多喝水

由于天气渐渐升温,温度高,出汗量增加,容易引起血液浓缩,使血尿酸升高,诱发痛风发作。所以,春季要注意多补充水分,每天的饮水量以2000ml左右为宜。

5、勤运动

痛风患者一定要要坚持运动,可以每天进行30分钟以上的有氧运动,运动过程中务必记得多多喝水。

希望所有的风友们,注意在春季时多多保养自己的身体哟


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