为什么“尿毒症”越来越多?听一句劝:5物别贪嘴,肾会“感谢”你

2023-12-19

“我以为这是普通感冒没放在心上,最终就是我的无知导致我患上尿毒症……”


据彭先生回忆,8月份的时候项目多,基本都是连续熬夜通宵,这也导致他每日都有疲倦、腰膝酸软的感觉。但他一直以为是睡眠不足引起,并未在意,依然每天应酬不断,饮食作息极不规律。


到了8月底,彭先生出现了活动后气促、轻微咳嗽、咽部不适等症状,以为是流感,并未处理就医,只当是普通感冒。


又过了两周,彭先生咳嗽加重,咽部也出现疼痛,经自行反复多次用药也未见好转,但彭先生碍于事务繁忙,也并未有去医院问诊的计划。


数月过去,彭先生出现了夜尿增多还伴有水肿症状。家人不放心陪着彭先生到医院就诊,结果检查显示血肌酐指标严重超标,肾小球滤过率指标明显下降。


医生告知这是肾衰竭表现,目前已经发展成尿毒症,必须通过透析或肾脏移植来维持生命。彭先生这时候才后悔莫及,没有早一点来看医生。


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尿毒症是“拖”出来的?

近半肾病早期无明显症状



据最新的流行病调查,我国慢性肾脏病的患病率已达10.8%,其中,慢性肾衰患者总数估计在100万例左右,慢性肾衰的最终结局就是“尿毒症”。




尿毒症是急性或慢性肾功能衰竭的最严重和最后阶段,患者受疾病影响水电解质、酸碱平衡紊乱,肾脏内分泌功能失调,大量代谢产物和毒性物质蓄积,最终引起全身中毒症状。在我国,导致尿毒症最常见的原因分别是:慢性肾小球肾炎、糖尿病、高血压


肾脏病是一种非常常见且高发的疾病,但将近50%的肾脏病起病隐匿,早期往往无明显症状,若不注意生活细节,很难发现疾病端倪。


但尿毒症的异常还是有迹可循的,当出现下肢或眼睑肿胀;血压升高导致头晕头痛;脸色惨白,身体乏力;血尿或尿液泡沫增多;有恶心、呕吐感觉时,应及时到医院就诊,查明病因,做到早诊断早治疗。


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02

4种食物是尿毒症“帮凶”,

不少人都爱吃



肾脏是人体不可缺少的重要器官,很多人热衷“养肾”,但反而没补好,越养越坏,这是怎么回事。


1、腌肉


腌肉、腌鱼等腌制食物,因风味独特受到欢迎。但腌制肉类往往需要大量用盐,一旦摄入的盐分超标,就会对肾脏造成负担,长期以往也会增加肾脏“工作量”,对它造成伤害。


2、杨桃


杨桃酸甜多汁,是沿海一带人群非常喜欢的水果之一。但对于肾不好的人群而言,杨桃含有的神经毒素和草酸成分都会对肾脏造成刺激。普通人可以可以通过肾脏将毒素排出体外,但对于肾功能不全者,则由于排毒功能受阻,可能会引发神经中毒。


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3、高蛋白食物


蛋白质的代谢产物也是需要经过肾脏排泄,人体摄入蛋白质越多,肾脏负担就会越重。若本身就有肾脏问题的人,摄入蛋白质过高,就会加速肾小球硬化,从而使肾脏进一步恶化。


4、高糖食物


多项研究表明,任何一种高糖食物均会导致体重增加,胰岛素抵抗以及血压升高。对于高糖食物,如糖果、糕点、果汁饮料等,一定要限制摄入。高糖引起的压力因素可随着时间的推移,加速肾功能的衰竭。


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03

  很伤肾的5个习惯,

有些人天天都在做



肾功能会随着人的年龄增长而逐渐降低,但生活中我们一些不良生活习惯或行为,也会在无形中对肾产生负面影响。


1、饮水过少


当长时间缺水,尿液也会减少,但尿液中的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。


2、过度喝饮料


饮水太少不行,过度喝饮料也会间接损伤肾。饮料普遍为高度酸性,饮用后会引起人体内酸碱度发生改变。肾脏为了保持人体酸碱度平衡,需要长期运作,进而给其造成压力。


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3、经常憋尿


有当长时间憋尿,尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌。这些细菌可经由输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。


4、暴食


现代人聚餐机会多,当摄入过量的“美味”,食物就会产生废物——尿酸和尿素氮等。这些废物大多经肾脏排出,无疑会增加肾脏的负担。


5、滥用镇痛类药物


一些镇痛药物,如对乙酰氨基酚、阿司匹林等,对肝肾的损伤比较大,在长期服用或大剂量服用的情况下,也可能会引起肾损害。


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临床有不少类似彭先生的经历,发现自己出现疾病信号,置之不理,一拖再拖,最终延误了病情的**治疗时机。肾脏是一个沉默的“杀手”,往往伤人于无形,所以要想爱护肾脏,应从纠正生活习惯做起。

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